肾虚五年没注意，现在神经衰弱重度肾虚，遗精频繁，感觉快挂了

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坚持戒色！会好的。

加油吧！

中药调理吧

戒色第一部一定远离黄源！第二步必须要秒断意淫观心断念多学习戒色知识传统文化下一个戒色全书多运动早睡早起注意饮食清淡多行善积德孝敬父母多放生

坚持戒色，一定要修心，保持乐观向上的心态

加油，会更好的

加油

死而后生才没白活

你很幸运，今天刚看的一篇有关神衰的文章
下面咱们分析下：欲望来临时，全身气血都会向下身汇聚，那么上半身的气血就受到挤压，气血循环就受到影响，还有肾精的消耗（“精”者可以理解为一种极珍贵的事物，在骨为髓，在五脏为动能，亦可理解为气血的高度凝练）。这样身体就会有虚弱，年轻人的身体需要恢复需要7天才可以不足淫欲消耗的能量。而过度沉迷欲望，气血消耗过甚，上半身气血逐渐虚弱，那么神经少了气血的滋养，就容易神经衰弱。 肾精的消耗，五脏能量少了，气血不足，那么身体内产生的垃圾，也就很难排出。 那么此是内分泌失调就容易产生了，各种皮肤问题也就容易产生了。 脾胃主气血，气血不足， 思虑就容易繁重，思考的多了内心没有片刻安宁，要么多梦睡眠质量差，要么难以入睡。 思虑繁重和睡眠不足带来的压力，令人非常容易暴躁，或者抑郁。情志不振。 肾为水，肝为木，水生木，肾精不足，气血不足，肝气就难以舒张，肝为木主生发，也就是人行事的动能。肝气不舒，情志不畅。经常无力，做事劲头不足。从以上分析，那么可以看出神经衰弱与气血不足有很大关系。 那么就来谈谈解决办法:1、身体方面，适当运动，促进血液循环，流动的血液也会清理身体内的垃圾和毒素（关于运动我推荐 ：八部金刚功 和爬山，八部金刚功通调全身气血。 爬山锻炼腰腹和心肺功能，增加全身含氧量。 贵在坚持！）； 良好的作息习惯，虽然难以入眠，也要按时躺床上，呼吸深、沉、缓而悠长，慢慢调节让自己身体放松和平静。(这个不能着急，慢慢来)。 饮食尽量不食用刺激性的东西，寒凉和辛辣都会对脾胃刺激从而影响脾胃运作，脾胃是气血生化之源，是食物转化的通道。生活的压力，个人能力不足时，就立足当下，一定要认清自己，好好提升自己，减少焦虑，量力而行，端正态度，慢慢经营，不要贪求速度，自己能力匹配不了自己的贪心时，得到的更多的时焦虑和负面能量。 尽量保持平常心，任何事的成就需要一定的积累的，不积圭步，无以至千里。 只要自己一直向前走，终会到达终点的。多用心，多思量。同样还要勤奋，这就事考虑自己的执行力和自律了。 君子以自强不息。自己成就自己。在从思想方面考虑，私以为戒色的成功、快慢等等，更多的是取决于自己的格局和思想，也就是对人生的思考。 有的人想过的就是老婆孩子热炕头，平平淡淡的日子；有人的志向远大，比如成就一番事业或者接触更多的事物，不局限于一些固定的生活模式，知道人生有更多的选择和活法，让自己的人生多姿多彩。 格局大的人看到世界更多的事物，会发现世界有更多美好的事物可以追逐，而色欲的沉迷是绊脚石，这样戒色相对就显得容易了。 格局小的人，把精力投入这有限的事物中，相对来讲精力有余，思想局限（接触事物少），对待欲望就容易沉迷，耗损自己的福德。而且，格局小的人，当事情或者挑战来临时，思想局限，感受到事物超出自己的承受，压力就容易大，人就容易焦虑，那么神经就容易紧绷，那么神经衰弱或者失调也就容易发生了。 所以 在思想方面 我推荐应当多看些伟人或者名人名著，从那些人物的角度看待这个世界，汲取他们的人生智慧和格局，给予自己思想和精神上的滋养。神经衰弱，调节过程中重要的时让自己安心平静，进而放松下来。 大多数戒友都饱受症状的困扰， 其实我感觉对于症状，我们正确对待，我们修正自己的行为，戒色，我天天在进步，这就没有辜负自己，因为总会恢复的，不必烦恼。
或者为了求个安心，那可以找中医调理。只要自己行动了，剩下的就是等待恢复了。此过程中尤其注意不要贪图恢复速度，要知道症状的出现时累积出现的结果，所以恢复也是需要一定的时间的。去看医生了，内心却对医生不信服，感觉医生就是为了挣钱的，这种想法不要有。因为去看医生是自己的选择，选择了就要相信。不相信就不要去，别自己给自己添堵。然后还怨医生。 看病不就为了求个心安吗，结果管不住自己的心，出了烦恼。