越来越好！

戒色一个多月了，前一个月内yi jing了5次，最近十天没有yi jing了，开心！[表情][表情][表情]

说下过程，刚戒之前每次lu之后，右侧肾部都会隐隐作痛，戒了几天就消失了，然后就是下腹部不舒服有坠胀感，后面就是尿道口疼痛了将近两周，以及尿频症状，现在还有尿频症状，不过好多了！

令我印象深刻的是刚开始戒的时候有几天尿尿特别难受，感觉火辣辣的，不过没持续几天就自己好了。

当然我除了戒色也在健身，每周至少去健身房3次，做固肾功和深蹲不去健身房，一周大概两次！

一个明显的感觉就是早晨起来鼻子里感觉干净清爽多了，之前每天起来鼻子里总有一些鼻屎啥的。

总体感觉应该是健身起的作用比较大，加上戒色事半功倍，兄弟们加油！

另外提一下我之前shou   yin的频率没有特别高，大部分是一周1到2次，当然有段时间可能频繁一些，基本上shou yin结束后面几天就没欲望的话就不会再强制了，所以伤的不深，戒后效果比较明显

考虑得前列腺炎了，sy积累的症状会爆发的。sy有一个危害的延迟性。

之前sy2年，sy3年都没有尿频，sy第4年出现尿频，这说明伤害有一个积累的过程，并不是一下得的尿频，
sy第7年，肠胃出现大问题，大便不成形，常伴腹泻，喝粥会马上拉肚子。贫血严重。得了严重的神经症。

不像吧里有些兄弟一天1次或者1周几次那种频率

我这次如果也是能保持十天左右不遗的华科就和楼主差不多了！一起加油！