太难熬了啊

各位师兄们，国庆假期才第二天，不上班真的好难度过啊，满脑子都是想法，。

今天早上四点多醒了，然后就一直睡不着，一闭上眼睛就是想法，看了擦边内容！！师兄们一定要警戒，邪念太容易趁虚而入了。现在清醒了打了自己两巴掌。

学习戒为良药和传统文化，两个配合起来，事半功倍

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

学习戒色文章

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

可以下载喜马拉雅听听欲海回狂和寿康宝鉴。还有蔡礼旭老师的弟子规

靠忙去戒sy是不行的，因为总有一个时刻坚持不住，内心的本质没变，落下乘了。

时时刻刻保持警惕

关键要学会断掉邪念，这是戒色的核心，不然是会戒得很煎熬的。建议你先学习《戒为良药》第126季，落实好这季的戒色十规，加油！