第一次戒色，战绩36天，今天破了，痛苦不堪

初中开始sy，到现在已经8年了，这8年来我一直都知道sy是不好，但是还是清醒着堕落。最近半年来，出现了很多症状，失眠、寒湿、肠胃病、脾虚肾虚。36天前决心戒除，期间学习戒为良药，热爱运动，情绪稳定，就是症状会时而反复，但是在这一个多月的戒色以来，我感觉精气神提高了许多。昨晚失眠症状反复了，我有点烦躁，就破了，但是破了之后并没有任何好转，真是痛苦不堪，很后悔，恨自己没出息。

这三十多天没有看黄，破前也没看，手不受控制，后悔啊

没事，一个多月已经比很多人强了，这几天一定要守住阵地，心魔的怂恿会加强很多的。千万不要连续破戒，这几天多看戒色，文章，多来吧里互相鼓励。也可以尽量避免独处

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

还得继续加油呀，兄弟！情绪破戒，继续学习如何识别念头，如何断念！要做到条件反射的那种

第一次36天不错了 继续学习继续戒