戒色二十天了

戒色二十多天了，还是四肢无力腿软，胃酸胃胀胃热，口苦腹泻，睡觉也不怎么好，最主要的是没有食欲早上起来根本不饿，感觉自己活不了了呀

戒色不单单是戒色还要有养生意识，平时要注意规律作息，要注意饮食清淡还有适量运动。总之，能够不手淫已经是一大进步，但是要更快恢复还有很长的路要走，还要不断学习，加油

我也是属于早上没什么食欲的人，所以我通常都是尽量吃一点容易下肚的，比如热狗，鸡蛋这种。你口苦腹泻的话，建议晚上别快12点才睡，而且平时要多吃点下火的水果 ，梨，苹果，香蕉这种。最后的话你最好需要调节一下你的戒色状态，有时可能会越戒越烦躁，导致破戒。

楼主您好！不要焦躁。好好坚持下去，慢慢找到各个问题的原因在加以解决，你一定能慢慢恢复的！戒色不只是学习戒色知识，而是通过早睡，健身，读书，奋斗，行善，反省来全面改正，做一个有善心的，正能量的人！学习传统文化，帮父母做事情，都是可以增长正能量的好方法！戒色一定要掌握正确的方法，真正的断念是靠自己的正念正能量，对女性的尊重心去断！你的正念起来了，知道要尊重女性了，自然xie念无法吸引到你！jiese要下很大决心，彻底远离一切黄源，一切擦边图片和文字，还有游戏和短视频等擦边很多的更要卸载！这点做不到，万难戒除！然后最重要的是jiese要把握本质，即不断行善去恶，行孝行善，学习善知识，积累正念去除脑海中的xie念！正念越足，xie的想法越无法引起你的兴趣，你的生活也会越来越快乐！到时无需任何方法，xie的想法都无法升起，正如xie的心生不出正念一般！楼主加油！祝早日恢复身心健康！

有病看医生，找老中医调理一下身体。恢复的基础是睡眠好饭量好肯锻炼。

建议你搜一下足三里这个穴位，我揉了小半年了，每天都揉，效果显而易见

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

大哥找医生啊，你再干嘛？你这脾胃都出问题了。还有你的肝

你锻炼几天看看。四肢无力应该血不足。睡眠不好晚上睡觉之前泡脚半个小时左右。

注意养生，早睡早起，这应该是戒断反应，戒色一段时间之后身体会非常痛苦，坚持过去就好了