求助戒色色方法

我未成年人，自从因疫情封城以来，一个月几乎三天一次发，我想戒，但是戒不掉怎么办，兄弟们给我点建议，好焦虑

戒色不是容易的事，要认真对待才行！

过去无法挽回，未来可以改变
戒了吧，要恢复就真的得戒，戒色只是前提让你不会再伤害自己，要恢复还得然后养生早睡早起多运动，有能力就必须中药调理，大家都是这样慢慢恢复过来的，没有捷径但是坚持后得来健康的身体是很美好
建议你冥想有助于增强自制力 从而脑袋不会想太多 能活在当下
又或者你可以尝试念楞严咒对付淫邪的经文来的
你要意识到黄这种东西虽然很爽但是都不是白爽的，全都是有代价的，都是用未来的幸福换来的。
所以要未来长久的幸福，就要放弃这短暂的快感
所以戒了过后请记得多多行善，这样你后面的路就越来越好走，认识到因果这也算是一种因祸得福

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

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培养良好的兴趣爱好，比如健身各种运动等等

戒色不能强戒和盲戒，要学会专业戒色，建议你去看戒为良药，戒为良药可以去浏览器里下载戒学书院，有什么不懂的来吧里问

说几句实在的话。想真的彻底戒除邪淫确实需要一定方法，单单是有一份勇气与坚持也很重要，但是最怕的是不去学习。你去学习如何戒除邪淫是非常非常重要的。
所以我觉得你这个问题提的很好：
因为我们去做任何事情的时候都是需要学习，你生活中的每一项都是需要去学习的，开车你不得去学习？怎么开，什么时候换挡？怎么侧方？怎么看点？怎么超车？怎么跟车？这是不是都得学？你去打羽毛球，你想打得好，你得去学习如何握拍，如何发力，如何进攻，这都是需要学习的。戒除邪淫一模一样，道理我给你铺垫好。那么下面就好说了：
戒除邪淫需要方法+落实：方法就是去学习戒色文章。如何断念？如何提升觉悟？如何养生？答案都在戒为良药里面。你可以去好好读读。坚持一周学习戒为良药，每天半小时就可以。直接度娘

借色的核心修心修念头要好好把握这就是方法

欢迎新朋友！希望《戒为良药》第126季你不要错过，相信可以让你少走弯路。加油！