求真心帮助的吧友！

本人今年17，小学四五年级，大概13岁就开始sy了，当时不知道是什么东西，天天都sy，单纯觉得舒服，上了初中节制了一点，高中了一星期两三次，但是寒暑假还是没怎么节制，然后早些不知道从什么时候就有了，也不知道是先天的还是sy过度导致的，今年高三，才真真正正意识到事情的严重性，不敢和父母说，看片sy两三下就缴械了，而且几乎每次都是流出来的，即使有射力也很小，今天是戒的第20天了，感觉没有明显变化，真的不知道怎么办了，上网查了很多，还发现自己有轻微的精索静脉曲张，真的不想人生就这样报废了，目前还没有过实战经历，对未来很担忧，也对过去很后悔，真心请教各位吧友，拜托了

得靠自己，我最多就劝劝你戒，仅此而已

网易云搜索“妙光老师”，收听戒色三宝录音。精索饮食清淡，不要久坐，必须戒色，阿弥陀佛

要彻底戒色，早睡，多做些下肢锻炼

不看不意不熬夜多跑步15天后再看看变化！！

需不需要中药调理还是什么，我还未成年，真的只要坚持就可以吗

如果身体严重不适可以去看下中医   目前还是好好戒色养生

教你先离开黄源

我一样高三加油

戒色新人，问题肯定是很多的