破戒了真的对不起自己与吧友们

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，刚才一时邪心上来，没忍住，破戒了，现在真的很悔恨，没坚持住本心，看见这么多吧友已经改变了自我，我现在想到自己刚才的行为，真的是感到特别懊悔与失败



   现在郑重表示绝对要戒色，真的真的真的，在此发帖为证，每天打卡，以示决心 （=´口｀=）
  目前大一，真的真的真的要改变了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

好好忏悔，发决心改变，一定要有彻底戒色的志向，不可有侥幸和贪恋心理。按照戒色十规，一条条切实做去。

戒撸第一天

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

控制好自己的心情多学习戒色文章，反复复习，每天做笔记一定会对您产生帮助的，加油加油

人生是一场修行，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

要多学习戒色文章 学习提高觉悟，觉悟降伏心魔
不要不学习强戒盲戒 强戒是戒不掉的 建议你看看戒为良药 百度下载个戒学书院里有戒为良药。加油加油！

你没有对不起吧友，你最对不起的是你的父母，每次想要sy的时候你就应该想想他们对你的养育之恩，他们舍不得吃舍不得穿剩下钱给你吃好的，你就把精华白白这么she出去了，你对得起他们吗？

看了各位吧友给我的留言，我现在在回想昨晚上自己那可耻的行为，真的在浪费自己的生命
，并且今天过节，给父母打电话，听到他们关心我的话语，内心真的特别愧疚。
    这个帖子希望吧主不要给我屏蔽了，我以后每天打卡坚持戒色，恢复自己的精气神