还是控制不住怎么办

发表于 2022-11-26 16:18:26

之前坚持了半个月确实觉得心情阳光了很多又是狗改不了吃屎十几年了感觉戒不掉说话不自信自卑喜欢独处
我想再坚持一下有没有好的方法介绍一下感觉要废了
打卡第一天

发表于 2022-11-26 16:18:45

每天坚持学习戒色文章，行善积德。

发表于 2022-11-26 16:19:06

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”还是控制不住怎么办

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误