戒断反应什么时候能消除？

给兄弟们分享一下我的戒色经历，我是从今年6.12号开始戒的，到现在也是成功百日筑基了，时间不长但是对于自己是一个新突破，在此之间都没有戒过这么长的时间，接下来也会继续坚持下去。说说戒这段时间的变化吧，相信这也是大家所关心的，第一个就是相貌，没戒之前脸是晦暗的没什么阳气，而且老是会长痘痘，看起来很不舒服，那会只敢模糊看自己不敢照镜子，后面戒到第二个月我开始照镜子发现脸上有了血色，而且正气很足，痘痘还有但是少了而且不会像以前那样在脸上很红，给人看着就比较舒服。第二个是精力，以前的我一天中无时无刻都感觉累，走两步路累，上楼梯也累，每天中午和下午吃完饭必须睡觉，不然浑浑噩噩一点精力没有，现在精力是比较充沛了，一方面是因为我坚持每天慢跑半个小时一方面我想是因为肾气没有外泄精力相对充足。再说说一点就是运气这一块，其实我这两年经历人生中的一个低谷，不管做什么都差一点，差一点，但是戒色2个月的时候工作有了一点小突破，现在也是整体有起色，相信很快会突破自己。
再说说我是怎么做的戒色，戒色刚开始一个月老是会想着那些事，但是慢慢坚持下来，每天学习戒色文章，最重要一点就是做到断黄源，不管是手机还是马路上看到女的我从来不看，保持一颗清净的心，其次把自己观念转变，比如看到女的穿着比较BL，就立马把她想象成自己的姐姐，妹妹或者亲人，这样会立刻断掉不好的想法。其次就是多做好事，好事不分大小，保持一颗向善之心。还有现在会抄经书，让自己保持清净的心。
现在每天的状态都很好，发自内心认识到xy的祸害，希望兄弟们也能今早冲出泥潭，重新做人做优秀的自己，加油！【图片】

戒断反应是正常的，也是没法避免的，你只需要继续保持戒下去就完了，戒断反应会自己慢慢消失的

症状有些严重，建议在戒色养生的基础上配合中药调理一下，那样会好的快一点。加油！

建议你平时有空多锻炼 我以前也是半夜突然醒来就睡不着觉了 你白天如果工作累了或者锻炼累了 晚上一趟就睡到天亮的 至于第二问题 关于精神的 这个难说 这个要戒好几个月才能恢复的

1，多多的去珍惜。多多的加油了会越来越好的。多多的积累。多多的积累做一个充满正气的人，不要再破戒了，不要再挥霍自己的身体了，各方面都是能够越来越好的，好好的行动了，好好的积累，逐渐的会更好的。
2，多多的加油了。仁义礼智信的根本要做到，孝顺自己的父母，要好好的的去行动了吧好好的加油了，会越来越好的。
3，多多的加油了。会更好的。珍惜了