绝望了，救救我

看看戒为良药，系统学习戒色

戒油子的阶段，每个人都会经历的，不用太紧张，认真学习戒色文章，多看危害案例，积极戒色养生都会变好的，最重要的是坚持

破戒是因为你觉悟不够，建议楼主去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，并且落实好戒色十规，相信你一定可以的。

这就叫恶性循环，戒淫先戒心，你现在心里都是杂草，庄家肯定长不了。要想收获粮食得往你心田里种上粮食。
每次破戒无非就是太闲了呗，无非就是独处。然后念头开始，欲望刚开始的时候向火苗一样。吹一下就灭了等它烧大了，你用一车水都灭不了。最后绝对破戒
当欲望来的时候就断淫欲口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
不停的念，反复的念，念成洗脑，念成条件反射欲望一来自动就会念。每天来戒色吧学习，看戒色文章，尽量不要独处。不要让自己闲着给自己找份事做
告诉你一个绝对不会破戒的方法，就是一有空就来吧里学习帮助吧友回答问题，用心回答，不会不要紧可以鼓励，安慰吧友。特别是你欲望重的时候，就来不停的回答，欲望很快就消了。
你帮别人的同时，最大的受益者还是你自己。
爱出者爱返，福往者福来
加油兄弟

第一步断黄源了吗，认真学习前辈的文章了吗，坚持学习了吗？