绝望了，救救我

戒了6天，今天又破戒了，每次一回家就破，破的那一瞬间真的想放弃，想离开这个世间

那就要从失败中找到原因，找找看自己是因为什么原因导致破戒的，然后改掉它，而不是没有行动，在原地抱怨，在家时要慎独，一个人在家心魔很容易跑出来，所以建议你多出去走走或者培养什么兴趣爱好啥的，就是别让自己闲下来，还有平时坚持学习戒色书籍提高自己的觉悟与定力，这样心魔来时就可以利于不败之地。

水到绝境是风景，人到绝境是重生，不建议人到绝境是投胎

建议止损为先，将伤害降到最低，心态不可崩，持续积累不可断，避免虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破

另建议认真反思总结，吸取教训，精费不能白交，长记性最重要，避免下次再跌倒在同一个地方重复性原因再破，亡羊补牢为时不晚

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

好好反思为什么一到家就破戒，是什么原因导致的破戒，自暴自弃，没什么用，好好反思才能进步。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

兄弟，戒油子其实就是日课落实不认真！ 心魔不是一天就能战胜的，而是需要我们日复一日的学习和锻炼，等到比心魔强大的那一天，就能戒色成功了。 破戒之后，好好反省，敢不敢说自己每天都认真完成日课？如果不敢，就没权利哀嚎！赶紧gun去学习戒色文章、练习观心断念！
刚戒色的时候，心魔很强大，此时我们很弱小，建议“猛火”猛烈学习几天，打好这个突击战，稳住战线后，继续慢火炖，坚持每天日课不动摇

彻底戒掉恶习删除所有黄源学着斩断不好的念头这些都是最最基本的，然后一定要至少看一遍sy后遗症治疗这个吧主页上面置顶的戒se文集，文集里面有很好的戒掉方法，有很多各种症状恢复好的文章案例，有详细培养积累自身正气的方法，这个特别重要，一定要注重自身正气的培养积累，每天带着培养积累自身正气，仔细看文集然后落实到自己身上和生活中，文集里面还有很多受益匪浅的文字内容，要珍惜来到这啊，加油！