戒色的好处有什么？

师兄们，劳烦答疑一下

身体会健康，人会自信，会变得幸运，人际关系会变好。

比不戒要好太多了 戒色的好处是身心全方面的

变高变帅，以前很自卑，现在185还有点小帅，而且整个人都是积极向上的。我喜欢篮球，当我看了贾里德•麦凯恩的纪录片的时候，开始改变，每天都是笑容呈现在脸上，冥想，健身，看书，我在一步步的变好变优秀。戒色最重要的是带给你快乐，带给你前进的希望。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

恢复身体健康，改善生活现状，树立正确的价值观

这个太多的，越到后面，越会感觉心理（气质）的恢复比身体恢复更重要。浑身正气，不斜视、不邪想等等。当然戒色不是万能，千万不要相信戒色之后大翻身之类的，戒色只是回归正常生活的一关，并不是只要戒色就能成神成仙！

健康。快乐

戒了你就知道，别人说的再好都不如自己去体验

肾精恢复，有精气神。