兄弟们遗精太多了

很痛苦，现实中也没什么朋友好孤独啊

戒色恢复初期频遗是正常的，要好好戒色熬过这段时间，没有朋友的情况会随着身体心理恢复而好转，戒色后生活恢复正常，慢慢就会像个正常人有朋友的，我是经历过

不去触碰任何可能触发遗精因素，就不会遗精。说到底还是不够自律

加油

生命的质量在下降，纬度在下降，最后弱的像只小蚂蚁，男儿不奋发自强，死于自己双手之下，不可悲吗？

遗精有很多方面的因素，是饮食，作息，久坐，还是白天yy，这些都是重要的因素，平时也应该多练习固肾功。

首先要好好戒，改变自己，这样好朋友才比较容易亲近你，多去学习吧内的精品贴，加油

遗精一个月3次都还算正常，如果频遗那真的要重视起来，可以先学习一下固肾功，学习关于控遗的戒色文章，里面有会导致遗精的因素要尽量避免

找个女朋友，然后过过性生活就好了。

一定要早睡早起，不要yy，这两点最主要慢慢会好起来的，多做点善事，支付宝有捐款的，加油！