各位吧友好，我有几个问题想问一下，希望你们过来人给我说下，谢谢

本人今年27岁了，打飞机差不多十左右了，现在我发现都快直不起来了，真心怕了，我想问一下如果戒掉有恢复的可能吗？或者吃点什么可以帮助恢复。我在网上看到说枸杞泡水有用，请问这个有用吗？现在精神还没什么影响，就是不怎么能直起来了，我这样的有救吗？我在这理理谢谢各位吧友了。真的怕了。

戒色只会一天比一天好的，sy反是

那些不能补肾，那是催动欲望的，只有戒还有早睡早起，这两条必须做到，不然恢复得很慢，恢复效果也不好

好好戒色，不要破戒、意淫，是恢复的前提，如果继续邪淫，会越来越严重，不要等到无法挽回时才去戒色，其次，做好养生，如白天适当锻炼、早睡早起、少酒少肉（能不吃最好），能帮助身体恢复，其次，多去行善，无畏布施得健康长寿，能让身体恢复的更好，如多去放生，加油！

只要能彻底戒除sy这个恶习身体就会慢慢恢复的

身体已经在向你报警了，必须得要彻底js，加上积极锻炼，学习养生知识，身体会慢慢变好的。
js要讲究方式方法，不能盲目靠毅力，注定会失败。必须得要多学习js知识，提高思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
js最重要、最核心的是练习观心断念，每天默念断念口诀，时刻保持警惕意识，念头一起就立马默念断念口诀，做到念起即觉，念起即断。
可以多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你在js道路上少走弯路。

不戒就一定不会恢复，戒掉还有恢复的可能。正常清淡饮食即可，不要吃补品，你现在虚不受补，保持充足睡眠，适度锻炼，初期可以每天散散步，调整心情。关键是一定要戒掉

一起努力

坚持戒色养生，积极锻炼是恢复的基础，坚持高质量戒色一年就会有显著的变化，加油

建议你先认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，认真落实方法，加油！