每一次看huang，都会复出几千块钱的代价

说说我吧，三大罪恶之源当中我就接触了两个，戒s从14年就开始戒了，到现在也还是在陆陆续续，虽说身体虚了，也认清了很多危害，但还是没有一次性戒除，从刚开始的每天几次，到两三天一次，再到一个礼拜一次，这或许也算是种戒色的进步，但这样戒的效果真的不是很理想，z  x等症状从没好过，几秒钟就没了，更可恶的是在19年中还染上了du  ，到现在前前后后已经30个进去了，这几年一直都在戒，可是就是戒不掉，因为每当sy过后，就会影响心情，破罐子破摔，从而去du，最后都会苏光钱为止，就这两样一直折磨着我，人生的路一眼望到头，三个月前我的债还有1个左右，马上要看到上岸的希望了，可是戒s的那一关没过，然后就看h，从而导致sy，再最后复du，因为sy，让我在看到还清债务的那一刻，又把我一脚踢了下去，我至今还记得我一个礼拜前那天因为没忍住看了一次h，一个月工资没了的后果。万恶yin为首，这些恶都是想通的，我是真的怕了，我很清楚知道看一次h，要付出多大的代价，不仅sy破戒，还会输  掉上千块钱。我真的真的怕了，对那些huang源感到畏惧，因为自己是个什么人自己清楚

戒色，戒du第6天

彻底删除黄源，没什么事不玩手机，把这些从生活中清除出去，然后就会空出大把时间。用心工作学习（反正不玩手机以后很无聊只能去认真做了），早睡早起，适量运动，推荐慢跑，饮食清淡，多吃黑色食物，多喝粥小米粥黑米粥。大力行善大力忏悔，修心

戒色一定要和养生结合，同时，我觉得戒色最关键的就在于断意淫和减少遗精
分享两个减少意淫的方法就是保持身体端正，抬头挺胸，不弯腰驼背，不翘二郎腿，尽量少说废话，闭紧嘴，可以使呼吸平稳，气血上行，
意淫和遗精都会减少很多
还有不要熬夜，减少使用电子产品的时间，网络上不好的东西太多，会使人心乱，
多运动，但不要出太多汗，大汗伤阳。
坚持养生会戒得越来越容易

加油

特别推荐你观看秦东魁老师讲的视频《邪淫的25种果报》百度能搜到，,dou音，kuai手，wei信视频号，关注秦老师的号，经常会有直播的，特别受益！愿你早日能戒除邪淫！

戒se戒d第8天

第20天了，我不敢看h.已经产生阴影

能意识问题严重，已经是好的开始了。楼主说每次都会付出几千块，说明楼主有一定赚钱能力，有可能比较聪明有能力，这也是优点。但是否因此而产生骄傲心态，认为自己有能力挣钱，玩一玩没什么大不了的心态？或者觉得自己辛苦付出，应当“奖励”一下自己，让自己爽一下。
当然，这仅仅是我个人猜测，不一定对。
作为曾经屡戒屡破老油子，我能感同身受。我觉得，不能把戒当作成急救箱，每次出现问题了，赶紧拿出来抵挡一阵。等情况好转了又开始放纵。这种恶性循环迟早还会让自己跌大跟头。之所以会出现这种循环，根源是除了戒，没有找到一个长远的生活目标。戒是让身体变好，走好运。但身体好了要做什么，该实现怎样的目标，这个只有个人去决定了。一个善而长远的目标才能让戒恢复的健康能量有个去处，否则很容易感觉浑身劲没地去，转而走老路重蹈覆辙。
总之，除了戒，更重要的是找到一个长远的目标和方向，在朝着目标前进的时候时刻警醒自己戒。只有这样才不会实现还完债小目标或者其他小目标之后就放纵，不会一瞬间没有目标那种茫然迷失，进而选择最容易的老路“去爽”。
一点个人感悟，供参考。不要放弃，一起加油
。

一定要戒掉因为它我们失去了很多，只有坚持戒下去才有可能好起来一起加油