戒色12天，今天突然欲望很强，怎么感觉跟吸d来隐似的，难受！！

第一次戒色，目标是100天，这目标不高吧，加油！！

欲望较重时，可以听听寿康宝鉴音频（酷我音乐上有），其次，一定要远离黄源，用好自己的断念法，做好断念，断念的本质是以一念替万念，当邪念来时，用之转移邪念，如观想不净观，加油！

戒色后会经历欲望高峰期，这基本每个人都会遇到，想要跨越，必须绝对坚定自己的戒色之心，宁死不路，建议您一定要学会戒色，强戒盲戒难以成功，也难以进入稳定的身心状态，一定要注重学习戒色文章的重要性，多学习成功者的经验是所有成功者的经验之谈，学到做到就能得到，记住这个规律，当我们出现破戒，要反思自己哪里做的不够好，对照前辈的经验就能找到自己的戒色之路，加油

我也是12天

加油！不可强戒盲戒，坚持学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，拿出行动与决心，一份耕耘一分收获，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔

建议你认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，多看看受害者案例警醒自己，加油！

16天破戒。。回来看帖，感谢朋友们指导鼓励，100天戒色重新开始。每天上来看一看学习学习。过程是痛苦的，结果是美好的！！

重新戒色7天，继续加油，做到了念起即断之后感觉很好，不要有念，才不需要去压制它。

加油，学习戒为良药。欲望要靠平时的规律生活，养生，远离诱惑，来吧里回答问题去化解，邪念来了要及时断掉。

感觉越是设定目标，越是会破，就算中途不破，到最后几天或者最后一天也一定会破。因为这就像是在告诉自己任务完成了可以奖励一下自己。不设限会更好一些，看着一天天增加的天数会很有成就感。