今天跟朋友出去跑步

朋友以前也是经常健身，不过一直有sy的习惯，最近更是交了女朋友，说是经常性生活。今天早上和我跑步，我穿短袖都不冷，他居然穿的卫衣，而且跑一公里不到就不行了，说是膝盖痛。我给他说戒色，他却告诉我戒色有害，适当有益。我也是大无语，身体已经告诉我们是不是有害了。我目前戒了30天，感觉比以前好多了，跑步感觉贼有力量，希望大家能正确认识色害，正确认识所谓的适当无害甚至有益论

目前三十天，每天没有以前疲惫了，注意力感觉提高了一些，最明显的是鼻炎，已经很少发了

希望更多人看到

肾为五脏六腑之精华，sy伤肾，伤的是全身。
加油！

戒色只有百利而无一害

戒色没有适当无害，只有婚后节制

加油加油！

手淫有害是无可置疑的，不要再欺骗自己，为了那一点快感而让自己生不如死实在不值得

努力加油！

加油