兄弟们知道的告知我

有什么书推荐的？

戒为良药

戒为良药，如果有那个心如饥似渴的看上几遍，做好笔记，自己思想觉悟绝对提高，觉悟到了自然能降服心魔。加油

楼主你好，百度下个戒学书院APP里面有很多。

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提取码：q7q1
你可以看下这个书籍里面讲到了如何戒色以及如何恢复身心健康你看下。这是百度网盘链接

弟子规，寿康宝鉴，当下的力量，黄帝内经，论语。
可以听听幸福人生讲座，人生会改变很多。

推荐传统文化书籍，呻吟语、格言联璧、增广贤文、了凡四训。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

戒为良药、还有就是贴吧里面的吧主推荐内容，都是可以很好的帮助我们少走弯路，但是每天都需要灌输正确的观念，才能走得更远，加油

关于养生，我推荐你看微信公众：中医彭鑫博士。彭鑫老师弘扬传统文化，讲解很多养生知识。
加油！