第十天，坚持下去

第一次坚持这么久。加油加油

要让自己有事情可做，不要让自己无聊

加油努力，心的力量不可思议！
要多学习戒色养生方法，多练习

加油

加油，一定要注重专业戒色的重要性，坚持学习戒色文章和练习断念要作为戒色日课坚持落实每一天，一切立足于实战，外避内断，坚决执行好戒色纪律。戒为良药建议看看，里面关于戒色的注意事项很详细，都是无数前辈用实战教训总结的经验，一定要明白哪些能做，那些不能做，对境之时，如何处理，明白如何做。在针对性的坚持落实，就能越戒越好了，加油

加油，我也是十天

不要太在意戒的时间，这样不对，而且你会发现时间过的很慢，再接再厉，加油

加油我也是第一次这么久

加油

加油！不可强戒盲戒，坚持学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，拿出行动与决心，一份耕耘一分收获，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔