戒了四个多月了，这东西真是太害人了

发表于 2022-11-23 21:50:23

戒了四个多月了，晚上10点左右睡，早上6.7点起，➕上食疗，也恢复了很多，眼镜有神了，脸也变白了，没戒之前脸是暗的，心慌也逐渐的没有了，有时候心脏会碰碰的跳，看到负面消息，心里就害怕，容易紧张，这东西真是太害人了，赶紧戒了吧！

发表于 2022-11-23 21:50:58

随喜赞叹！保持警惕！继续加油！

发表于 2022-11-23 21:51:58

加油

发表于 2022-11-23 21:52:10

戒了一个多月了

发表于 2022-11-23 21:52:16

加油我们一起坚持下去

发表于 2022-11-23 21:52:45

戒色书籍：网页链接
修心书籍：网页链接

发表于 2022-11-23 21:53:27

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”戒了四个多月了，这东西真是太害人了

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误