请教各位老哥，头发什么时候能恢复

本人24，有十几年sy史，每天必冲，最近几年基本每天两三次，终于脱发，头发油腻细软，一揪两三根，已经可见头皮，家族男性没有脱发基因，前年头发还很茂密，就从去年开始脱发，吃了药也喷了药效果都不太好，请问我从现在开始戒色，多久能恢复，有没有什么注意事项，谢谢。

戒色之后，注意养生，早睡早起坚持锻炼，行善积德孝顺父母。饭后走一走。不看黄不意淫不看擦边。这样恢复比较快。

加油

飞翔老师在戒为良药有说过这个 你找戒为良药看看 如果没有 我可以发你音频

一年戒色和养生，如何养生去看看戒为良药

好色为自污自贱之端，戒之慎之

戒为良药里说了,秃顶分三种,雄秃和遗传和肾虚型脱发,不知道你是肾虚型脱发还是雄秃,如果是肾虚脱发就严重了,我觉得彻底戒色+养生至少得三年(能做得到彻底戒色+养生你得走好几年弯路),加油,

秃顶是轻的,再下去就是zx,yw各种x功能疾病.

头发恢复的周期是比较长的，所以多久能恢复，没有一个具体时间，但是可以肯定的是，只要你坚持下去，就可以慢慢恢复正常。但前提是你得做好养生锻炼，切记做伤肾的事情，比如熬夜久坐，饮食不规律，情绪紊乱等等。至于药物的话还是算了，对头发的恢复能够起到的效果少之又少。所以重视养生锻炼才是王道。坚持几个月应该就会看到一些成果，一年左右，应该就可以恢复不少，这个过程可能比较慢，所以不要太着急，欲速则不达。药补不如事补，事补不如动补，动补不如神补，神补不如不泄为补。头发恢复大概就是这样，具体的还需要你自己去找相关的文章去学习。而你现在要做的就是行动起来一分耕耘，一分收获。加油

彻底戒除sy，肾主发，肾虚头发自然脱落