飞翔戒色15~21季度摘录

第十五季：
sy或遗精后，一定要注意休息，不要从事太剧烈的运动，以防受伤

第十六季：
1、固肾功要不断强化拉紧感，这是一个渐进的过程。
2、裸睡亦是诱发遗精的因素

第十七季：
1、肾虚的表现有一个名词叫“嗜卧懒动”。
2、肾气伤到一定程度会出现睡眠障碍的症状。
3、情绪管理对于戒色也非常重要，低沉的状态非常容易破戒。

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第十八季：
1、在床上睡不着就闭目养神，一定要养成正常的作息习惯。要让自己的身体恢复得更好，必须提高休息质量。
2、一定要克服赖床的问题，不然早上就破戒的概率大增。
3、作为炎黄子孙，我们应该多宣扬正气，帮助身边的人觉醒，有时候你的几句话，就可以改变一个人一生的命运。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

第十九季：肾虚导致的大便问题一般分为2类：
1.腹泻或者大便不成形
2.便秘

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