戒色也要认清本质

戒色其实并不是说让我们禁欲，当你纵欲过度肾虚了你肯定需要禁欲养生才能恢复。戒色是让我们戒除心理上那个邪淫上隐的习惯，懂得控制欲望而不是让欲望控制自己，应该要学会节育。如果现在感觉到身体健康已经影响到精神生活了，肯定是需要禁欲养生的，因为你已经过度纵欲影响身体健康了。没必要天天想着破戒了产生挫败感，因为欲望来了挡都挡不住。要认清本质，戒色不是直接让你精神容貌发生变化，而是因为你正常生活了，肾精好了，气血就越来越好，亚健康和生理健康好了所以越来越精神。

言之有理