之前被欲望蒙蔽了双眼，直到我硬不起来才为时已晚

现在学习怎样才能彻底戒除sy，希望大佬指教，拜托了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

可以去搜索戒为良药，这本书介绍的就是戒色的方法，然后根据自己的情况进行调整。记住要坚持学习，并且保持警惕。

彻底戒色，加强养生工作，多多行善积德，一切都会好起来的，加油

加油，把戒为良药，看10遍应该可以戒色成功了
可以听听幸福人生讲座。

飞翔前辈说得，戒色核心来自于学习，学习提高觉悟，觉悟产生定力，定力强了自然可以战胜心魔。

扎扎实实通过学习提高觉悟，没有捷径可走，也别抱着侥幸心理，那样会走弯路，就是按照前辈戒色文章老实去落实，做了多少就可以得到多少，多看戒为良药这本书

道理就这些不要妄想找捷径。相信下面的这些方法或多或少你也有听过，或许你会说我懂了。可是你没做。没做就是不懂。戒者就应该做到知行合一。下面是我给你的几点中肯建议，望采纳。
第一步断除黄源，第二步下足决心（下足决心戒色就成功一半了），第三步学习戒色文章《戒wei良yao》（自己每天定时定量可一篇，也可两三篇，贵在坚持。），第四部做好断念（十六字断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）正确理解口诀意思每天念诵500遍，只能多不能少。坚持一段时间你的戒色觉悟会提升的。

最简单直接的就是，每天一小时。看戒为良药，看完两遍，即便你没戒掉，频率也会低很多，也知道该怎么戒了

戒色，一是要积极的学习，二是要多多行善积德.
要积极的学习戒色知识，戒色文章就像是我们的思想武器，当你的武器强大到足以明白色情的真相，那也是打败心魔戒色成功的一大助力，当然只有武器没有弹药也是不行，弹药是什么？就是断念！要不然你戒色知识再明白而不懂得断念那就像有着强大的武器而没有弹药一样，被心魔轻而易举的打败，破戒的根源就是没有及时断好念头导致浴火焚身，刚开始念头刚起时就像是一把小火苗这时是最容易断掉的，而如果放任邪淫念头肆意闯入，到时候火越烧越大，即使你断了念头但煎熬感和挣扎感使得你不得不破，所以断念也是戒色的重中之重/核心，要求极速断念，每天抽10分钟练习断念口诀，“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，随着时间的推移你的断念能力会更上一层楼，消灭心魔也就容易许多了（误区：念头起来断掉后，不要有“会不会没有断好？要不再起念头再断一次？的做法，断了后就是断念成功了，不要有类似的想法，往往这也是引入浴火焚身的一大误区）

戒色时不仅仅要学戒邪淫这一方面，还要从生活中的种种坏习惯改起，否则戒了几个月后可能会因为一些陋习重而导致破戒，假使你有着再高超的戒色知识但常犯一些不利的事情例如熬夜（不利于身体恢复、不清醒易导致破戒）、不孝顺（极大的损害正气和福报）、常做坏事（增加你的负能量）等，那也是很容易破戒的，这些行为是极易导致破戒的，为什么这些行为也会导致破戒呢？因为戒色还有个无形战场，有形战场是与sy邪淫的斗争，而无形战场就是与负能量的斗争了，许多人之所以会破破戒戒，是因为他们不努力、不积极的练习戒色文章吗？我相信不是的，因为sy、邪淫了许多年而攒下了许多的负能量，亏损了福报（戒色失败就是因为福报不够），想要戒色成功是要不断的积攒福报（放生、行善、布施等），很多人往往没有意识到福报的重要性，每邪淫一次你的福报就会消耗，增加你的负能量.
所以戒色不仅是要学习戒色知识和断念，还要行善积德，改掉负能量的行为，否则破戒轻而易举，戒色成功难如登天.好好学习，把之前邪淫的时间用在学习上工作上，既有利于你戒色还能让你事业有成学业进步，加油吧！戒色就像是上天给我们的考验一样，让我们忍受痛苦、挫折，才能使我们变得动心忍性，成为强大的自己！