sy十几年，现在秒射，该怎么恢复

sy十几年，现在秒射，该怎么恢复

戒色养生，积极治疗，别试。

戒为良药，不泄为补。

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

我也是

戒为良药

彻底js，加上积极锻炼，学会养生，身体会慢慢恢复的。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天学习js知识，提高js思想觉悟，从而可以净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马察觉并默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、贪婪、懒惰、悲观消极等等，这些念头都有可能会滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

加油