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断念实战问题

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huanxi881

发表于 2023-3-1 18:08:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

断完念之后很难受不知道是不是晚了如果下次左这样有什么补救的办法吗？

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ds34402

发表于 2023-3-1 18:09:26 | 显示全部楼层

说明觉察力较弱断念慢没有第一时间觉察到或拖延贪恋就容易煎熬难受念头有很强的拉力努力练习提升断念实力功在平时最后就看断念的那几秒

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