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为爱而戒

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kingclown 发表于 2023-3-1 16:34:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
12.03 第3天
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bcf2992 发表于 2023-3-1 16:34:51 | 显示全部楼层
推荐一种修心的方法—“冥想”,简单理解是对大脑注意力的训练,每天早晚冥想十分钟,对断念和脑力恢复很有帮助,可以看我发的帖子学习如何冥想,加油。
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