请教

我戒了有一段时间了，感觉身体好像没什么改善啊，怎么回事各位前辈 头发枯黄好肥还有白发

病去如抽丝，养生方面做好会加快恢复，戒色只是地基，饮食作息要规律，养生知识学起来，明理了就会避免掉很多伤精习惯，这样身体恢复才有保障，总之戒色后很多方面都要注意到，不是单单戒色就万事大吉了，你玩多学习多明理，养生知识你要知晓，为人子弟不可不知医，希望你重视起来，戒色是系统工程。

想想伤害自己的身体有多久？而且你也要明白 损害自己的身体容易可是把自己的身体养回来的话比较难 需要长时间的戒色养生锻炼 而且要高度的注意高度的自律 高度的严格要求自己 慢工出细活 一定要好好戒色。身体的改变都是内在的 到了后期容貌有一定的恢复 早睡早起记住这个很重要 饮食也一定要清淡

不会养生

哥们 症状现在怎么样了

继续加油，戒色不是一时半会就可以出成绩的，戒色以年为单位，多看贴吧精品文章，提高觉悟和警惕，多多行善，提高自己的正气，渐渐的身体就会好起来的，不要着急，加油！

不要质疑戒色带来的效果可能是你时间不够或者你期间有意淫，坚持下去就会恢复的，加油！

撸了多久，就要有戒多久才能恢复的觉悟。凭什么你伤了这么久的身体戒短短时间就能恢复？

事情的发展都是从量变到质变，需要过程的积累，不是马上就能达到质变，没看到效果，只是还没到达质变的程度，只要坚持积累下去一定会成功

加油，戒色只是恢复的前提，养生更要好好下功夫恢复才能显著，多读读戒为良药96季，每天给自己安排一定的养生日课