失眠的问题

失眠一年了，现在还没调好，每次一停西药就反弹，这次反弹了，怎么也恢复不了

加油，兄弟，坚定信心，一定可以调好的

不要吃西药，西药对身体的危害特别特别大，西药只能维持不能治好病，而且西药的危害对身体特别大，建议找个好的老中医吃中药调理睡眠，能彻底治好的

最好不要吃西药，建议你看看好的中医对症治疗，也看看倪海厦老师的视频，坚持戒色养生，加油！

失眠，我觉得在吃药的同时要配合一些生活习惯的改变，晚上要静养，没事了不要玩手机，放下手机闭目养神，不要胡思乱想，可以把注意力放在自己呼吸上，也可以听一听放松的音乐，也可以坐着发呆，都可以就是要放松！

兄弟，私信你了

你好！我三天没睡着过，现在在看中医，恢复了些，睡觉没有呼吸困难胸闷感了，这中医看病也不要钱，药也便宜，只是不知道他在不在网上看，真心推荐，

西药没用的，中医也要慢慢调，不是一两副要就可以完全恢复的，建议你看中医，我吃中药，7  8副药才有效的，慢慢来吧，相信你可以恢复的

我这次去开2副药才38快，我觉得是真心便宜，看病也不要钱，真心推荐啊，

失眠跟心态很大关系，平时什么都不想，一门心思想着嗜睡，睡眠质量不会差到那里