…，，难受

戒色期间伴随两种状态，欲望休眠期和欲望高峰期，交替出现。你要根据自己的情况，弄清自己的欲望休眠期和高峰期。休眠期坚持学习戒色知识和传统文化，定时反思总结，提高戒色觉悟，培养正气。高峰期管好念头和视线，正如孔子所说，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。还有一点，平时尽量吃素，不要超过七分饱。

欲望大不是没有原因的

楼主你好，总结经验（什么原因导致破戒的学会避免），欲望非常大是不是没及时对治？调整心态，保持警惕，内心不好的想法来了不要认同它（心瘾的想法），第一时间对治它。遇见擦边内容或者H内容马上避开。加油！祝你越戒越好！

淫欲旺盛的时候诚心称念南无大慈大悲莲花尊丰如来 心诚百试百灵