年复一年，日服一日，大学四年最令我痛苦就是邪淫导致的社交恐惧

年复一年，日服一日，大学四年最令我痛苦就是邪淫导致的社交恐惧症及其衍生出的各种人际问题，相较于其他神经症状，我面临最大的精神摧残就是社恐。每当邪淫严重这种这种就开始折磨我，一个接着一个，苦不堪言。

好好戒，加油

你好，彻底戒掉是必须的，这是恢复的基础。社恐是完全可以恢复的，彻底戒掉sy，养生锻炼做好，这样必然恢复。
身体和心里同时调理，邪淫的确是这样的可怕，社恐这个病和身体原因有很大关系，sy伤了肾气，导致身体和心里都出了问题。
加油，祝愿你早日彻底康复。如果有fo缘，可以试试读经，对恢复很有好处，我知道不少严重抑郁症患者都是修fo好的

7年历史已肾虚肾亏、我戒了5天了发现得从心境开始完全改变、变为正常人的心态和思维、以前的固有yy思维全部抛弃、闲暇下来就看戒色文章、念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无！ 这4句我这么理解的、 不戒就、断子绝孙、随波逐流、觉醒无望、无奈一生！我想原本我应该很聪明、记忆力很好、有用不完的活力、是一个很阳光帅气的男人、举手投足都散发魅力的气息！这才是我、回来吧真正的自己、我知错了！

多学习戒色文章

师兄，加油努力戒色，改变自己

我也是，空虚

师兄，偶然看到你的贴子，请问你还在戒吗，成功了吗？

必须戒除 朋友 我们一起加油 我已经戒了4个月了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。