请教前辈，谢谢

加油

戒色总的纲领就三点：外避，内断，时刻把持警惕。楼主这是认识到了内断的重要。但这三点都同样重要。外避要求你建立无毒环境，无正事不上网无图模式，视线管理，内断要求你每天练习断念口诀，每天在实战中斩灭邪念。时刻保持警惕要求你每天读戒色文章好文善书，日行一善，孝顺父母，记录日记改正其他生活中的坏习惯。所以这个纲领代表很多行动和日课。

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念最高戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

加油，理解的不错

加油

不错的，继续加油。