我可以戒除

一个多星期了，姑且算一星期，也一星星没有去乱看小说，没有意淫，服药睡眠也不错了，至少是一个好的开始，百日筑基。期待有所不同

加油，学习《戒为良药》背诵断念口诀

加油啊，继续保持
有空的话，尽量每天都抽时间看看戒为良药或者精品贴，这样对戒比较有利，也是戒的基础，
然后做好断念，真的想戒掉的话，这两个缺一不可

顶

楼主 加油加油加油 世上无难事 只怕有心人 只要肯努力 和下定大决心 没有什么困难 是克服不了的 戒色也是同理 但一定要 专业的戒色 不能是强戒盲戒 那样只会越戒越差 每天看一篇 戒色文章 那是必须的 每天到吧里 来帮助鼓励 戒友 一起戒色 帮人就是帮己 百善孝为先 在家一定要 发真心的 孝顺父母 千万不能 忤逆父母 不然一辈子都 不可能 戒色成功 加油 做到才能得到 坚持每天 落实下去 一定可以彻底的 戒色成功