欲望来临怎么去应对？

发表于 2023-2-25 15:43:30

你好兄弟，给你如下建议：
1.学习文章要真正学进去，不是走马观花，多看几遍，多做笔记，多复习，多思考，多总结，这样记得才深刻。
2.练习断念口诀，不是鹦鹉学舌那样念，每念一遍都要深刻了解里面的意思。【念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无】
3.平时少吃肉、蛋、奶、葱蒜韭菜洋葱能减少欲望。
4.每天坚持适量有氧运动能减少欲望，如球类、慢跑、快走、骑自行车等，但注意运动不要过头。
5.一有欲望就来吧里认真负责帮助鼓励其他吧友，行善能化解欲望。