帮帮我，这两天欲望太大了

多看戒为良药，建议每天看一小时的戒为良药或者精品贴，这样会淡一些。这也是戒的必须
然后再做好断念

有欲望时打自己一巴掌就好了

这是对你的考验  熬过去就会有所恢复  熬不过去面临的就是破戒重新开始  戒色过程会出现很多次这种情况 每一次都是一种考验

现在疫情在隔离，一个人在酒店，好煎熬

楼主你好，保持警惕，多看看危害类文章。