半梦半醒遗精

今天是第16天，早上七点半醒来，然后继续睡，而且还是半梦半醒的遗了，醒来的时候是七点四十，我都要有点不可思议

不要着相，太关注戒色天数和是否晚上怕遗精都错了。应该看住自己的念头，不起念头，无我无相无众生众无寿着相，

坚持戒，不用管，会好起来的

加油 我也是16天 控制住

可以做固肾功加油！

这个事情每个人的情况都是不一样的，但主要有一些因素会导致：
导致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了
这是结尾良药第41季总结的，每次遗精都需要总结反思，想一想自己这几天做的那些事情导致了遗精，然后再今后的这几天避免，不断总结反思，不断避免导致自己遗精的因素，慢慢的自己意境的次数就会越来越少了

首先第一点：遗精一个月2-3次是正常的所以不要过于担心，第二点：起来之后就不要再睡回笼觉了，容易遗精，精索不固定了，第三点：每天晚上做固肾功和吉祥卧有利于减少遗精，第四点：少吃肉，多吃素，早睡早起，晚睡容易遗精。

遗精多做固肾功巩固精关，同时不要yy，回笼觉比较容易遗精，要注意点，同时饮食方面清淡一些，避免自己过度劳累，加油！

坚持做固肾功和吉祥卧

回笼觉很容易遗dq