各位独处的时候是怎么克制自己的

不玩游戏，不刷抖音，因为这两样容易上头，特别能降低你的警惕心，多看看书，有纸笔的话拿起来多抄一抄圣贤教育，正气生，邪念消。最重要是有坚定的志向，若是有必戒的信心，则会事半功倍

减少手机使用量，多去学习戒色文章和练习断念口诀，在屋里做下运动也可以啊，一定要远离黄源，加油！

加油