感觉要破戒了

推荐学习戒为良药这本戒色宝典，里面会告诉你如何恢复，如何戒

邪淫果报，真实不虚，出去走走，摘抄诵读《心经》，可助降魔！！

md我也是坚持坚持吧

欲望来袭的时候，先深呼吸2分钟冷静下来，不要被心魔牵着鼻子走，推荐我现在用的方法（师兄可以做个借鉴）：1、打开戒色笔记，多看看之前的破戒总结或摘抄的段落
2、微信关注公众号：天天正能量，里面有好多平凡普通却感人的故事，用正能量打压打压心魔老怪的气焰
3、人出去走走去超市买瓶水，站在外面吹吹风，不要独处不给心魔老怪作案机会

加油师兄，打不倒你的，只会使你变得更强

及时断念，可以试试听六字大明咒，然后毛巾冷水打湿，敷在脸上静躺！