撸了四年，好恢复吗

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

想问问各位大佬浮肿问题怎么治疗啊？

加油

多学习戒色文章，练习断念口诀，恢复要靠自己努力的程度，加油！