报应来了，真快

有十年手艺了，这个月很明显小便等待的症状，感觉尿道痛的感觉，也有尿频尿急，小便要用力才尿得出来，要怎么办，色一定要戒

是的，加油

可以看看戒为良药这本书，

加油捏

好好加油戒色养生，症状过段时间就会减轻

楼主你好，推荐看《louwaishui戒色文集》https://www.jieseba.com/a/lws_1.html
加油

伤精症状坚持戒色养生会慢慢恢复的，严重的话配合中医调理，但是要注重修心，最忌讳边吃药又破戒，每天多学习戒色文章，学习提高觉悟觉悟降伏心魔，不要强戒强戒注定失败，平时要远离一切黄源和擦边内容，看黄必破，多孝顺父母多做善事，提升正能量，正能量足了戒色也会更加稳定，断念口诀也要每天练习，最少五百遍，对治意淫和各种负面念头，加油

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。