师兄们，第十五天破裂了，丢脸啊！

按照戒色十规制定戒色日课，保质保量完成，注重断念实修，注重实战，学会观心断念控制念头，就会越戒越好，不管你十来年还是多久，好好落实戒色十规，学习戒为良药，就会完成蜕变逆袭，加油

不丢人，估计大部分人跟你我一样，反复的失败！！！！！我是百病缠身了，都硬不起来了现在，自动戒了现在，百病缠身你不懂得
邪淫前我身体免疫力特别好一个人，现在各种药换着吃

看《戒为良药》

当自己处于困难中时，多去帮助那些同样处于困难中的人，自己慢慢就会得救，戒色也是如此，多去帮助他人戒色、宣传戒色，可以每天都去做，其次，多看看戒色文章，参考他人的戒色方法和经验，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好每天的戒色功课，每天都去做，帮助自己戒色，不要盲戒硬戒，可以从远离黄源、做好断念、多去帮助、适当锻炼等方面去做。一定要去行动，加油！

兄弟你缺的不是方法，你缺的执行力，你缺的是努力！
平心而论，别人告诉你学习戒色文章有用，你去做了吗？或者你有坚持吗？别人告诉你戒色不能懒懒散散随遇而安，你做了吗？别人告诉你戒色要对自己要求严格，你有去落实嘛？兄弟，我觉得戒不掉的原因基本上都是对戒色不重视、懒惰缺乏行动！
最好的方法就是努力，每天坚持学习戒色文章提高戒色能力改变思想，来戒色吧和其他戒友交流、每天对自己要求严格。
你要明白一句话，一分耕耘一份收获，你能否戒掉完全取决于你努力了多少