继续打卡，昨晚睡前感觉要yj，果然今早就应验了，有没有比较好

继续打卡，昨晚睡前感觉要yj，果然今早就应验了，有没有比较好的控遗方法，大佬们。

做固肾功，

做固肾功，睡姿吉祥卧

每天吃芡实，莲子，山药。我一直坚持这样。最开始戒色时每星期遗一次，而最近这次遗精间隔了4个月（期间无任何泄精行为）

戒为良药里面有控遗专季

固肾功试试

这个事情每个人的情况都是不一样的，但主要有一些因素会导致：
导致遗精的因素如下：
1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了
这是结尾良药第41季总结的，每次遗精都需要总结反思，想一想自己这几天做的那些事情导致了遗精，然后在今后的这几天避免，不断总结反思，不断避免导致自己遗精的因素，慢慢的自己遗精的次数就会越来越少了