感觉自己没救了，深陷色情陷阱无力自拔。

我究竟该怎样做，才能挽救自己啊？每天都是撸撸撸，到底我该怎么办啊？

第一步把来源给毁了。培养一个自己的爱好，多锻炼，尽量别自己一个待着，独处尽量跟朋友聊天，分散注意力，多看看手淫的危害，让你的脑子记住。凉水澡也能缓解，这些都克制不住没法了

我不知道该怎么办啊？我到底该怎么办啊？我想成功，可为什么这么难呢？我不想做一个废物啊！救救我啊！

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

找原因，如果是环境造成的，就换个环境

不能一味强戒，强戒的结果都必然是破戒，多学习戒色知识和先贤道德伦理。系统的掌握戒色方法你一定可以戒除邪淫找回阳光纯净的自己!加油！

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

建议用老人机，加油

你自己还抱着那一堆垃圾不舍得扔 谁来都救不了你

不管咋破戒，一定要坚持学习，特别是破戒后乘着欲望消退那段时间强力学习。大多数人都是开始都是破破戒戒，但只有坚持学习者，才能不断走下去