破了。。。。

chi  su  不要吃肉   荤吃了会增长欲望   多学习jie se文章  多行善  平时不要YY，念起即断。

yu望强是必然的，因为我们戒S之后肾气逐渐恢复，是必然会经过这一个阶段的。问题是我们要如何安稳的度过这个阶段？有个方法就是叫身心同治。

其实我们可以从中医的角度来说我们的这些yu望，因为我们长期的SY导致自己阴虚火旺，这个火烧起来其实就是yu望了。我们在自己经历yu望高峰期的时候，能否减少这些火呢？其实是可以的。

所以对于我们的身而言，最重要的就是饮食清淡。因为这个火最重要的来源就是食物，因为食物为阳。越是能量高的食物，阳气越重，比如你自己在yu望高峰期的时候，然后又控制不住自己，又想去吃牛肉，羊肉或者是辛辣等等阳气特别重的食物，那么吃完之后自己肯定yu望会特别大，又比如自己又想去喝酒，酒能助燃yu望，那么喝完酒之后自己就更难控制自己的yu望了。所以对于身而言，一定要饮食清淡，减少能量的摄入是非常重要的，能吃全素的话，对于控制yu望是非常有利的。总的来说，如果吃的能量越多，那么这些多余的能量自己的脾胃化解不了的话，这些多余的能量就会转变为火，转变成yu望

对于心而言，一定要多去学，多去记，要学有所感，学有所获，要学的深刻，不要走马观花的学习。学的知识要能老老实实的记在自己的心里面，当心魔来临的时候能够第一时间反应的出来。

多学习提高悟性，管理好情绪，加油