哎该怎么办了

去看看医生。

行善积德可以更好的恢复身体，有兴趣可以私聊我

情绪不稳定，睡眠不正常，恢复很慢的

自己欺骗自己那是欺骗你自己的身体，

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。