20天情况总结

冲动减缓，刷到暴露的封面也不想点进去看。加油一切都在往好的方面进展

加油，会越来越好的

加油，贵在学习，贵在坚持

刚开始戒色会经历欲望休眠期，此时欲望低下感觉戒色很容易，慢慢就经历欲望高峰期，这时就很容易破戒。戒色的唯一途径就是坚持学习戒色文章，坚持学习戒色成功水到渠成，加油

加油！警惕欲望高峰期，落实好戒色十规，魔考肯定会来袭，心魔会发动猛烈的进攻，念头，图像，微妙感觉，怂恿都会上脑，及时打出断念组合拳

不要放松警惕

加油，师兄。前一个·月是欲望休眠期，欲望会降低，戒色会变得容易。但是一个月过后一直到第第三个月都是欲望高峰期，特别是第二个月，心魔会频繁得攻击。建议每天练习断念法200-500，越多越好。
断念口诀（对治yy，邪念，杂念）：念起即断，念起不随，念起即觉
口诀要领：反复不停得继续念，不要想其他事情，有任何念头”蹦出来“就马上拉回来。
最好是动唇不出声，也不要把精神集中在脑门，就想小学的时候背诵古诗一样悠然。