沉迷手冲很迷茫

戒为良药，加油

休息两天，不要太劳累，过两天后精力和耐心恢复一些去看戒为良药，下载戒学书院这个软件，里面有很多戒色文章，进去直接看戒为良药，看完你就知道怎么戒了，加油吧

作为过来人，曾经自己也认为自己戒不掉，现在已经戒了半年多了。个人感悟就是，要相信自己。别人能戒掉，自己也一定能戒掉。而且我认为，每个人只要想戒就一定能戒掉。理由如下：
1.别人能戒，自己也能戒。贴吧这么多师兄能戒，自己也不比他人差，他人能戒，他人是人，自己也是人，所以自己也能做到；
2.自己曾经也做到了。回想我们每个人从出生到第一次破之前，那时候没有做过这种事，不也都过的好好的么。既然那个时候能过的好好的，现在不再做邪事，也可以过的好好的。
3.正视邪y这件事。特别是每次想要做的时候，当时是怎样想的。一定要语言清晰描述出当时的想法。是因为某件事不开心，是因为无聊不知道做什么，还是因为感觉不舒服，想“舒服”一下……不论是那种理由，自己要清晰的意识到。当自己用语言描述自己想要破的理由时，就会渐渐意识到，自己其实可以有许多选择，不开心可以找些积极的事做，无聊那就给自己找个长远目标，不舒服，可能是大脑在骗自己，小时候不做这种事，也不会无聊。或者说小时候无聊我们都会做些什么呢？顺着这个想下去，其实自己可以做的事有很多。
4.重视行善。做善事，是付出。而邪y却恰恰相反，邪是从外界获取食物能量精神能量，让自己爽，是从外界攫取，从外界索取，满足个人不正当私欲。但人生在世不能只索取，而不付出。这就是我们要多做善事的一个理由。对外界做善事，我们可以获得无形的正能量，清楚闹钟声黄毒。随着脑海里黄毒减少，也就越来越有意志戒了。

总之，要坚信自己一定能戒。无论怎样都不放弃。
一起加油

下大决心去戒，多去看下受害者案例深刻认识sy的危害，每天给自己制定一套戒色日课，按时完成它，同时做好修心断念保持警惕！

你不学习，不深刻了解邪淫的危害，觉悟不提升，就是这样。