腰疼一年多了

可别等到不可治疗的时候在想着去戒，已经晚了

戒为良药，不泄为补！

腰痛伤的很重了，

要不你先去医院检查下，如果没问题的话，试试找中医开点安眠的药，不过我觉得你应该和你室友商量下，看能不能怎么解决你睡眠的问题

加油，努力戒色后会好很多，平时也要多注意运动，有助于恢复！