感觉自己好没用

及时总结经验教训，自己定力不够，及时保持距离，不要被染污了，sy具有高度成瘾性，婚前性也会上瘾，所以必须严格戒掉，sy放纵只有一次和无数次。调整好心态，避免连续破戒，戒色核心是观心断念，控制念头是不破的真正保障，在念头控制上狠下功夫，在戒色十规上认真力行，相信会迎来突破的，加油

加油，好好学习，学习提高觉悟，建议忏悔一下，把自己的心得写下来。

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加油！

一定要远离网络色情，这是不健康的，拉人进深渊的东西。害人的。